Καθώς οι περιορισμοί COVID-19 χαλαρώνουν σε ορισμένα μέρη του κόσμου, οι περιορισμοί σε τοπικές περιοχές ή σε ορισμένες χώρες επιβάλλονται εκ νέου ή σφίγγονται καθώς αυξάνονται οι περιπτώσεις. Η αβεβαιότητα και ο φόβος μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, ειδικά σε συνδυασμό με την απομόνωση από τους φίλους μας, την οικογένειά μας και την αναστάτωση στις συνήθεις ρουτίνες μας.

Το Γραφείο Εθνικών Στατιστικών του Ηνωμένου Βασιλείου (ONS) παρακολουθεί τις ανησυχίες των ανθρώπων για την ευημερία τους από την αρχή της πανδημίας. Τα τελευταία στοιχεία από τα μέσα Ιουλίου δείχνουν ότι σχεδόν οι μισοί ενήλικες θεώρησαν ότι η ευημερία τους είχε επηρεαστεί από την πανδημία και σχεδόν 7 στους 10 δήλωσαν ότι αισθάνονταν άγχος ή ανήσυχοι. Αυτά τα επίπεδα παρέμειναν γενικά τα ίδια από τον Απρίλιο, αν και υπάρχουν ορισμένοι δείκτες βελτίωσης.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο έχει ψυχική ασθένεια που χρειάζεται θεραπεία. Το να αισθάνεσαι άγχος και άγχος είναι μια φυσιολογική απάντηση σε αβέβαιες στιγμές που οι άνθρωποι ανησυχούν για τη δουλειά, την υγεία και τα μελλοντικά τους σχέδια. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι οι άνθρωποι συζητούν τα συναισθήματά τους με άλλους, όπως οικογένεια ή φίλους, ή επικοινωνούν με υπηρεσίες υποστήριξης ή ζητούν ιατρική συμβουλή εάν υπάρχει περισσότερη ανησυχία.

 

Από πού προέκυψε αυτή η ιστορία;

Οι Times δημοσίευσαν ένα άρθρο σχετικά με τις πιθανές επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία, προειδοποιώντας για ένα «τσουνάμι» ψυχικών ασθενειών. Το άρθρο βασίστηκε εν μέρει σε μια έρευνα των μελών που πραγματοποιήθηκε από το Royal College of Psychiatrists (RCPsych).

 

Ποια είναι η βάση του ισχυρισμού;

Η έρευνα RCPsych είχε απαντήσεις από 1.369 ψυχίατροι (περίπου ποσοστό απόκρισης 10%) στις αρχές Μαΐου σχετικά με αλλαγές στα πρότυπα εργασίας τους μετά το κλείσιμο του COVID-19.

Περίπου 42% ψυχίατροι δήλωσαν ότι είδαν αύξηση στις επείγουσες παραπομπές για να δουν άτομα με σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, ενώ 45% είχαν δει περισσότερα ραντεβού ρουτίνας. Οι ψυχίατροι ανησυχούν ότι μόνο οι πιο σοβαρές περιπτώσεις ασθένειας υποβλήθηκαν σε θεραπεία και εκείνοι με ήπια προβλήματα ψυχικής υγείας δεν έλαβαν θεραπεία. Οι άνθρωποι πιστεύεται ότι «μένουν μακριά από τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας έως ότου φτάσουν σε ένα σημείο κρίσης» που θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση των περιπτώσεων μετά το πέρασμα της αιχμής του COVID-19.

Η έκθεση ONS έχει παρακολουθήσει την ευημερία και τη διάθεση σε ένα δείγμα ενηλίκων στον πληθυσμό του Ηνωμένου Βασιλείου από τον Μάρτιο. Την εβδομάδα 8-12 Ιουλίου 2020, 45% άτομα δήλωσαν ότι η πανδημία επηρεάζει την ευημερία τους και αυτό το ποσοστό παρέμεινε περίπου το ίδιο από τον Απρίλιο. Τα δύο τρίτα δήλωσαν ότι ήταν αγχωμένοι και ανήσυχοι, και το ίδιο ποσοστό δήλωσε ότι ανησυχούσαν για το μέλλον τους. Περίπου το ένα τρίτο είπε ότι η πανδημία είχε επιδεινώσει την ψυχική τους υγεία και το ένα τρίτο είπε ότι περνούσαν πολύ χρόνο μόνοι τους ή ένιωσαν μοναξιά.

Όπως το Ίδρυμα Υγείας λέει, παράγοντες όπως η φτώχεια, η ανασφαλής εργασία ή η ανεργία και η διαβίωση σε φτωχή στέγαση συνδέονται με κακή ψυχική υγεία. Λένε ότι «η καλή ψυχική υγεία είναι από μόνη της ένα σημαντικό πλεονέκτημα» και υπογραμμίζουν την ανάγκη αντιμετώπισης των ανισοτήτων και να επενδύσουν τώρα στην ψυχική υγεία για την πρόληψη προβλημάτων ψυχικής και σωματικής υγείας στο μέλλον.

 

Τι λένε οι αξιόπιστες πηγές;

Το Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας έχει μερικά ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να φροντίσουν την ψυχική τους υγεία κατά τη διάρκεια της επιδημίας COVID-19. Αυτές περιλαμβάνουν συμβουλές για πώς να διαχειριστείτε τον φόβο και το άγχος καθώς επιστρέφουμε στο χώρο εργασίας, τα καταστήματα και τις κοινωνικές εκδηλώσεις.

Λένε: «Έχουν γίνει πολλές συζητήσεις για ένα« νέο φυσιολογικό »- αλλά το φυσιολογικό αλλάζει και η αβεβαιότητα, και η διαχείριση του κινδύνου, θα είναι η πραγματικότητα για το προβλέψιμο μέλλον. Αυτό δεν είναι κάτι που είναι άνετο για πολλούς από εμάς, ειδικά όταν πρόκειται μόνο για την αντιμετώπιση της ψυχικής μας υγείας. "

Το συμβουλεύει εστίαση στο παρόν αντί να ανησυχείτε για το τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον, λαμβάνοντας ευκαιρίες να χαλαρώσετε όπου είναι δυνατόν και να μιλήσετε με άτομα που εμπιστεύεστε για το πώς αισθάνεστε.

Ανάλυση από την EIU Healthcare , υποστηριζόμενη από τη Reckitt Benckiser

Παραπομπή

  1. Το Royal College of Psychiatrists, Psychiatrists βλέπει ανησυχητική αύξηση σε ασθενείς που χρειάζονται επείγουσα και επείγουσα περίθαλψη και προβλέπουν ένα «τσουνάμι» ψυχικής ασθένειας. https://www.rcpsych.ac.uk/news-and-features/latest-news/detail/2020/05/15/psychiatrists-see-alarming-rise-in-patients-needing-urgent-and-emergency-care (Πρόσβαση στις 29 Ιουλίου 2020).
  2. Γραφείο Εθνικών Στατιστικών. Ο κοροναϊός και οι κοινωνικές επιπτώσεις στη Μεγάλη Βρετανία: 17 Ιουλίου 2020. https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/healthandwellbeing/bulletins/coronavirusandthesocialimpactsongreatbritain/17july2020#indicators-of-well-being (Πρόσβαση στις 29 Ιουλίου 2020).

 

Λίστα ανάγνωσης

  1. Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας. Φροντίζοντας την ψυχική σας υγεία κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κοροναϊού. https://www.mentalhealth.org.uk/coronavirus/looking-after-your-mental-health-during-coronavirus-outbreak (Πρόσβαση στις 29 Ιουλίου 2020).