Karena pembatasan COVID-19 dilonggarkan di beberapa bagian dunia, pembatasan di daerah-daerah yang dilokalkan atau beberapa negara sedang diberlakukan kembali atau diperketat dengan meningkatnya kasus. Ketidakpastian dan ketakutan dapat menjadi sulit untuk dikelola, terutama dikombinasikan dengan isolasi dari teman-teman kita, keluarga dan gangguan pada rutinitas kita yang biasa.

Kantor Statistik Nasional Inggris (ONS) telah melacak kekhawatiran masyarakat tentang kesejahteraan mereka sejak awal pandemi. Angka terbaru dari pertengahan Juli menunjukkan hampir setengah dari orang dewasa menganggap bahwa kesejahteraan mereka telah dipengaruhi oleh pandemi, dan hampir 7 dari 10 mengatakan bahwa mereka merasa stres atau cemas. Level-level ini tetap sama secara luas sejak April, meskipun ada beberapa indikator peningkatan.

Ini tidak selalu berarti seseorang memiliki penyakit mental yang membutuhkan perawatan. Merasa stres dan cemas adalah respons normal terhadap saat-saat yang tidak pasti ketika orang khawatir tentang pekerjaan, kesehatan, dan rencana masa depan mereka. Yang penting adalah bahwa orang mendiskusikan perasaan mereka dengan orang lain, seperti keluarga atau teman, atau menghubungi layanan dukungan atau mencari nasihat medis jika ada lebih banyak kekhawatiran.

 

Dari mana cerita ini berasal?

The Times memuat artikel tentang kemungkinan dampak pandemi pada kesehatan mental, memperingatkan tentang 'tsunami' penyakit mental. Artikel ini sebagian didasarkan pada survei terhadap anggota yang dilakukan oleh Royal College of Psychiatrists (RCPsych).

 

Apa yang mendasari pernyataan ini?

Survei RCPsych mendapat tanggapan dari 1.369 psikiater (sekitar tingkat tanggapan 10%) pada awal Mei tentang perubahan pola kerja mereka setelah penguncian COVID-19.

Beberapa 42% psikiater mengatakan mereka telah melihat peningkatan rujukan mendesak untuk melihat orang-orang dengan masalah kesehatan mental yang parah, sementara 45% telah melihat lebih banyak janji rutin jatuh. Para psikiater khawatir bahwa hanya kasus penyakit yang paling parah yang dirawat dan mereka yang memiliki masalah kesehatan mental yang lebih ringan tidak mendapatkan perawatan. Orang-orang dianggap 'menjauh dari layanan kesehatan mental sampai mereka mencapai titik krisis' yang dapat menyebabkan lonjakan kasus setelah puncak COVID-19 berlalu.

Laporan ONS telah melacak kesejahteraan dan suasana hati dalam sampel orang dewasa di populasi Inggris sejak Maret. Pada minggu 8-12 Juli 2020, 45% orang mengatakan pandemi mempengaruhi kesejahteraan mereka, dan proporsi ini tetap hampir sama sejak April. Dua pertiga mengatakan mereka stres dan cemas, dan proporsi yang sama mengatakan mereka khawatir tentang masa depan mereka. Sekitar sepertiga mengatakan pandemi telah memperburuk kesehatan mental mereka, dan sepertiga mengatakan mereka menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian atau merasa kesepian.

Sebagai Yayasan Kesehatan mengatakan, faktor-faktor seperti kemiskinan, pekerjaan tidak aman atau pengangguran, dan tinggal di perumahan yang buruk semuanya terkait dengan kesehatan mental yang buruk. Mereka mengatakan bahwa 'kesehatan mental yang baik adalah aset penting dalam dirinya sendiri,' dan menyoroti kebutuhan untuk mengatasi ketidaksetaraan dan berinvestasi dalam kesehatan mental sekarang untuk mencegah masalah kesehatan mental dan fisik di masa depan.

 

Apa yang sumber terpercaya ungkapkan?

Yayasan Kesehatan Mental memiliki beberapa informasi berguna untuk membantu orang menjaga kesehatan mental mereka selama wabah COVID-19. Ini termasuk tips tentang bagaimana mengelola rasa takut dan cemas ketika kita kembali ke tempat kerja, toko dan acara sosial.

Mereka mengatakan: “Ada banyak pembicaraan tentang 'normal baru' - tetapi normal berubah dan ketidakpastian, dan mengelola risiko, akan menjadi kenyataan untuk masa mendatang. Ini bukan sesuatu yang nyaman bagi banyak dari kita, terutama ketika kita hanya tentang mengatasi kesehatan mental kita. "

Itu menyarankan berfokus pada saat ini daripada mengkhawatirkan apa yang mungkin terjadi di masa depan, mengambil kesempatan untuk bersantai di mana mungkin, dan berbicara dengan orang yang Anda percayai tentang perasaan Anda.

Analisis oleh EIU Healthcare, didukung oleh Reckitt Benkiser

Kutipan

  1. Royal College of Psychiatrists, Psikiater melihat peningkatan yang mengkhawatirkan pada pasien yang membutuhkan perawatan darurat dan darurat dan memperkirakan 'tsunami' penyakit mental. https://www.rcpsych.ac.uk/news-and-features/latest-news/detail/2020/05/15/psychiatrists-see-alarming-rise-in-patients-needing-urgent-and-emergency-care (Diakses 29 Juli 2020).
  2. Kantor Statistik Nasional. Coronavirus dan dampak sosialnya di Inggris Raya: 17 Juli 2020. https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/healthandwellbeing/bulletins/coronavirusandthesocialimpactsongreatbritain/17july2020#indicators-of-well-being (Diakses 29 Juli 2020).

 

Daftar Pustaka

  1. Yayasan Kesehatan Mental. Menjaga kesehatan mental Anda selama wabah koronavirus. https://www.mentalhealth.org.uk/coronavirus/looking-after-your-mental-health-during-coronavirus-outbreak (Diakses 29 Juli 2020).