随着COVID-19限制在世界某些地区放宽,随着案件的增加,局部地区或某些国家的限制正在重新施加或收紧。不确定性和恐惧可能很难处理,尤其是与我们的朋友,家人孤立以及对我们日常工作的干扰。

自大流行开始以来,英国国家统计局(ONS)就一直在追踪人们对其健康的担忧。 7月中旬的最新数据显示,将近一半的成年人认为他们的健康受到了大流行的影响,十分之七的成年人说他们感到压力或焦虑。尽管有一些改善的迹象,但自4月以来,这些水平大致保持不变。

这不一定意味着一个人患有需要治疗的精神疾病。当人们担心自己的工作,健康和未来计划时,感到压力和焦虑是对不确定时期的正常反应。重要的是,人们需要与家人或朋友等其他人讨论自己的感受,或者联系支持服务或寻求医疗建议(如果有更多顾虑的话)。

 

这种说法的来源是什么?

《泰晤士报》刊登了一篇关于大流行可能对心理健康造成影响的文章,警告说精神疾病发生“海啸”。该文章部分基于皇家精神病医生学院(RCPsych)对成员的调查。

 

这种说法的依据是什么?

RCPsych调查在5月初收到了1,369名精神科医生的答复(大约10%的答复率),说明他们在COVID-19锁定后的工作方式发生了变化。

大约42%的精神科医生说,他们看到有严重精神健康问题的紧急求诊者有所增加,而45%的例行任命则有所减少。精神科医生担心仅治疗了最严重的疾病,而精神疾病较轻者则没有得到治疗。人们认为人们会“远离精神保健服务,直到达到危机点”,这可能导致COVID-19高峰期过后病例激增。

自3月份以来,ONS报告追踪了英国成年人样本中的幸福感和情绪。 2020年7月8日至12日那一周,有45%的人表示,大流行正在影响他们的福祉,而且自4月以来,这一比例一直保持不变。三分之二的人说他们感到压力和焦虑,同样比例的人说他们担心自己的未来。大约三分之一的人说,大流行使他们的心理健康恶化,三分之一的人说,他们花太多时间独自一人或感到孤独。

作为 卫生基金会 他说,诸如贫困,工作无保障或失业以及住房贫乏等因素都与不良的心理健康有关。他们说,“良好的心理健康本身就是一项重要资产”,并强调了现在必须解决不平等现象并投资于心理健康,以防止将来出现心理和身体健康问题。

 

可靠的信息源是如何建议的?

精神卫生基金会有一些 有用的信息 帮助人们在COVID-19爆发期间照顾自己的心理健康。这些包括关于 如何处理恐惧和焦虑 当我们回到工作场所,商店和社交活动时。

他们说:“关于'新常态'的讨论很多,但常态正在变化,不确定性和风险管理在可预见的未来将成为现实。这对我们许多人来说都不是一件容易的事,特别是在我们仅要应对心理健康的时候。”

建议 专注于当下,而不用担心将来会发生什么,抓住机会尽可能放松一下,并与自己信任的人谈谈自己的感受。

分析来源:英国经济学人智库 健康保健部(EIU Healthcare),由利洁时提供支持

引用

  1. 皇家精神科医生学院,精神科医生看到需要紧急和急诊护理的患者数量惊人地增加,并预测精神疾病的“海啸”。 https://www.rcpsych.ac.uk/news-and-features/latest-news/detail/2020/05/15/psychiatrists-see-alarming-rise-in-patients-needing-urgent-and-emergency-care (2020年7月29日访问)。
  2. 国家统计局。冠状病毒及其对英国的社会影响:2020年7月17日。 https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/healthandwellbeing/bulletins/coronavirusandthesocialimpactsongreatbritain/17july2020#indicators-of-well-being (2020年7月29日访问)。

 

参考文献

  1. 精神卫生基金会。在冠状病毒爆发期间照顾您的心理健康。 https://www.mentalhealth.org.uk/coronavirus/looking-after-your-mental-health-during-coronavirus-outbreak (2020年7月29日访问)。