Βήματα για να σταματήσει η εξάπλωση των ιών του αναπνευστικού

Τεχνικές πλύσης στο χέρι

Τεχνικές οικιακού καθαρισμού


Οδηγίες από το Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Πλύνετε τα χέρια σας συχνά

Πλένετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιείτε τρίψιμο με βάση το αλκοόλ εάν τα χέρια σας δεν είναι εμφανώς βρώμικα.

Γιατί; Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό ή με το τρίψιμο χεριών με βάση το αλκοόλ εξαλείφει τον ιό εάν είναι στα χέρια σας.

Εξασκηθείτε στην αναπνευστική υγιεινή

Κατά το βήχα και το φτέρνισμα, καλύψτε το στόμα και τη μύτη με λυγισμένο αγκώνα ή ιστό - απορρίψτε αμέσως τον ιστό σε κλειστό κάδο και καθαρίστε τα χέρια σας με τρίψιμο χεριών με αλκοόλ ή σαπούνι και νερό.

Γιατί; Το κάλυμμα του στόματος και της μύτης κατά το βήχα και το φτέρνισμα αποτρέπει την εξάπλωση μικροβίων και ιών. Εάν φτερνιστείτε ή βήχετε στα χέρια σας, ενδέχεται να μολύνσετε αντικείμενα ή άτομα που αγγίζετε.

Διατηρήστε την κοινωνική απόσταση

Διατηρήστε τουλάχιστον 1 μέτρο (3 πόδια) απόσταση μεταξύ σας και άλλων ανθρώπων, ιδιαίτερα εκείνων που βήχουν, φτερνίζονται και έχουν πυρετό.

Γιατί; Όταν κάποιος που έχει μολυνθεί με αναπνευστική νόσο, όπως το 2019-nCoV, βήχει ή φτερνίζεται προβάλλει μικρά σταγονίδια που περιέχουν τον ιό. Εάν είστε πολύ κοντά, μπορείτε να αναπνέετε από τον ιό.

Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα

Γιατί; Τα χέρια αγγίζουν πολλές επιφάνειες που μπορούν να μολυνθούν από τον ιό. Εάν αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας με τα μολυσμένα χέρια σας, μπορείτε να μεταφέρετε τον ιό από την επιφάνεια στον εαυτό σας.

Εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, ζητήστε ιατρική βοήθεια νωρίς

Ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε ταξιδέψει σε μια περιοχή στην Κίνα όπου έχει αναφερθεί το 2019-nCoV ή εάν έχετε στενή επαφή με κάποιον που έχει ταξιδέψει από την Κίνα και έχει αναπνευστικά συμπτώματα.

Γιατί; Κάθε φορά που έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια αμέσως, καθώς αυτό μπορεί να οφείλεται σε αναπνευστική λοίμωξη ή άλλη σοβαρή κατάσταση. Τα αναπνευστικά συμπτώματα με πυρετό μπορεί να έχουν μια σειρά αιτιών και ανάλογα με το προσωπικό σας ιστορικό ταξιδιού και τις περιστάσεις, το 2019-nCoV θα μπορούσε να είναι ένα από αυτά.

Εάν έχετε ήπια αναπνευστικά συμπτώματα και δεν έχετε ιστορικό ταξιδιού προς ή εντός της Κίνας

Εάν έχετε ήπια αναπνευστικά συμπτώματα και δεν έχετε ιστορικό ταξιδιού προς ή εντός της Κίνας, ασκήστε προσεκτικά τη βασική αναπνευστική υγιεινή και τα χέρια και μείνετε σπίτι μέχρι να αναρρώσετε, εάν είναι δυνατόν.

Ως γενική προφύλαξη, εφαρμόστε γενικά μέτρα υγιεινής όταν επισκέπτεστε αγορές ζωντανών ζώων, υγρές αγορές ή αγορές ζωικών προϊόντων

Εξασφαλίστε τακτικό πλύσιμο χεριών με σαπούνι και πόσιμο νερό αφού αγγίξετε ζώα και ζωικά προϊόντα. αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα με τα χέρια. και αποφύγετε την επαφή με άρρωστα ζώα ή χαλασμένα ζωικά προϊόντα. Αποφύγετε αυστηρά οποιαδήποτε επαφή με άλλα ζώα στην αγορά (π.χ. αδέσποτες γάτες και σκύλους, τρωκτικά, πουλιά, νυχτερίδες). Αποφύγετε την επαφή με δυνητικά μολυσμένα ζωικά απόβλητα ή υγρά στο έδαφος ή τις κατασκευές καταστημάτων και εγκαταστάσεων της αγοράς.

Αποφύγετε την κατανάλωση ακατέργαστων ή άψητων ζωικών προϊόντων

Χειριστείτε προσεκτικά το ωμό κρέας, το γάλα ή τα ζωικά όργανα, για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση με άψητα τρόφιμα, σύμφωνα με τις καλές πρακτικές ασφάλειας των τροφίμων.