Langkah-langkah untuk menghentikan penyebaran virus pernapasan

Teknik mencuci tangan

Teknik Membersihkan Rumah


Pedoman dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Cuci tangan Anda sesering mungkin

Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air atau gunakan antiseptik berbasis alkohol jika tangan Anda tidak terlihat kotor.

Mengapa? Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan antiseptik berbasis alkohol menghilangkan virus jika ada di tangan Anda.

Lakukan kebersihan pernafasan

Saat batuk dan bersin, tutupi mulut dan hidung dengan siku atau jaringan yang tertekuk - segera buang tisu ke tempat sampah yang tertutup dan bersihkan tangan Anda dengan alkohol atau sabun dan air.

Mengapa? Menutupi mulut dan hidung Anda ketika batuk dan bersin mencegah penyebaran kuman dan virus. Jika Anda bersin atau batuk di tangan, Anda dapat mencemari benda atau orang yang Anda sentuh.

Pertahankan jarak sosial

Pertahankan jarak setidaknya 1 meter (3 kaki) antara Anda dan orang lain, terutama mereka yang batuk, bersin, dan demam.

Mengapa? Ketika seseorang yang terinfeksi penyakit pernapasan, seperti 2019-nCoV, batuk atau bersin mereka memproyeksikan tetesan kecil yang mengandung virus. Jika Anda terlalu dekat, Anda bisa menghirup virus.

Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut

Mengapa? Tangan menyentuh banyak permukaan yang dapat terkontaminasi oleh virus. Jika Anda menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda dengan tangan Anda yang terkontaminasi, Anda dapat memindahkan virus dari permukaan ke diri Anda sendiri.

Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, cari perawatan medis sejak dini

Beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda telah melakukan perjalanan di suatu daerah di China di mana 2019-nCoV telah dilaporkan, atau jika Anda telah melakukan kontak dekat dengan seseorang dengan yang telah melakukan perjalanan dari China dan memiliki gejala pernapasan.

Mengapa? Setiap kali Anda mengalami demam, batuk dan kesulitan bernafas, penting untuk mencari pertolongan medis segera karena ini mungkin karena infeksi pernapasan atau kondisi serius lainnya. Gejala pernapasan dengan demam dapat memiliki berbagai penyebab, dan tergantung pada riwayat dan keadaan perjalanan pribadi Anda, 2019-nCoV bisa menjadi salah satunya.

Jika Anda memiliki gejala pernapasan ringan dan tidak memiliki riwayat perjalanan ke atau di China

Jika Anda memiliki gejala pernapasan ringan dan tidak memiliki riwayat perjalanan ke atau di China, lakukan pernapasan dasar dan kebersihan tangan dengan hati-hati dan tinggal di rumah sampai Anda pulih, jika memungkinkan.

Sebagai tindakan pencegahan umum, lakukan tindakan kebersihan umum saat mengunjungi pasar hewan hidup, pasar basah atau pasar produk hewan

Pastikan mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air minum setelah menyentuh hewan dan produk hewani; hindari menyentuh mata, hidung atau mulut dengan tangan; dan hindari kontak dengan hewan sakit atau produk hewan manja. Hindari kontak dengan binatang lain di pasar secara ketat (misalnya, kucing dan anjing liar, tikus, burung, kelelawar). Hindari kontak dengan kotoran hewan yang berpotensi terkontaminasi atau cairan di tanah atau struktur toko dan fasilitas pasar.

Hindari konsumsi produk hewani mentah atau setengah matang

Tangani daging mentah, susu, atau organ hewan dengan hati-hati, untuk menghindari kontaminasi silang dengan makanan mentah, sesuai praktik keamanan makanan yang baik.