Langkah-langkah untuk menghentikan penyebaran virus pernafasan

Teknik mencuci tangan

Teknik membersihkan rumah


Garis panduan dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Basuh tangan anda dengan kerap

Basuh tangan anda dengan sabun dan air dengan kerap atau gunakan sapu tangan berasaskan alkohol jika tangan anda tidak kotor.

Kenapa? Membasuh tangan anda dengan sabun dan air atau menggunakan sapuan tangan berasaskan alkohol menghilangkan virus jika ada di tangan anda.

Amalkan kebersihan pernafasan

Semasa batuk dan bersin, tutup mulut dan hidung dengan siku atau tisu yang lentur - buang tisu segera ke tong tertutup dan bersihkan tangan anda dengan sapu tangan atau sabun dan air berasaskan alkohol.

Kenapa? Menutup mulut dan hidung semasa batuk dan bersin mencegah penyebaran kuman dan virus. Sekiranya anda bersin atau batuk ke tangan anda, anda mungkin mencemari objek atau orang yang anda sentuh.

Kekalkan jarak sosial

Jaga jarak sekurang-kurangnya 1 meter antara anda dan orang lain, terutama yang batuk, bersin dan demam.

Kenapa? Apabila seseorang yang dijangkiti penyakit pernafasan, seperti 2019-nCoV, batuk atau bersin mereka memproyeksikan titisan kecil yang mengandung virus. Sekiranya anda terlalu dekat, anda boleh menghidap virus.

Elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut

Kenapa? Tangan menyentuh banyak permukaan yang boleh dicemari virus. Sekiranya anda menyentuh mata, hidung atau mulut dengan tangan yang tercemar, anda boleh memindahkan virus dari permukaan ke diri anda sendiri.

Sekiranya anda demam, batuk dan sukar bernafas, dapatkan rawatan perubatan lebih awal

Beritahu penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda telah melakukan perjalanan di kawasan di mana 2019-nCoV telah dilaporkan, atau jika anda menjalin hubungan rapat dengan seseorang yang telah melakukan perjalanan dari China dan mengalami gejala pernafasan.

Kenapa? Setiap kali anda mengalami demam, batuk dan sukar bernafas, perlu segera mendapatkan rawatan perubatan kerana ini mungkin disebabkan oleh jangkitan pernafasan atau keadaan serius yang lain. Gejala pernafasan dengan demam boleh mempunyai pelbagai sebab, dan bergantung pada sejarah perjalanan dan keadaan peribadi anda, 2019-nCoV boleh menjadi salah satu daripadanya.

Sekiranya anda mempunyai simptom pernafasan ringan dan tidak mempunyai sejarah perjalanan ke atau di China

Sekiranya anda mempunyai simptom pernafasan ringan dan tidak mempunyai sejarah perjalanan ke atau di China, amalkan kebersihan pernafasan dan tangan dengan berhati-hati dan tinggal di rumah sehingga anda pulih, jika boleh.

Sebagai langkah berjaga-jaga umum, amalkan langkah kebersihan umum ketika mengunjungi pasar haiwan hidup, pasar basah atau pasar produk haiwan

Pastikan cucian tangan secara berkala dengan sabun dan air minuman selepas menyentuh haiwan dan produk haiwan; elakkan menyentuh mata, hidung atau mulut dengan tangan; dan elakkan daripada bersentuhan dengan haiwan yang sakit atau produk haiwan yang manja. Hindari sebarang kontak dengan haiwan lain di pasar (misalnya, kucing dan anjing liar, tikus, burung, kelawar). Elakkan bersentuhan dengan sisa atau cecair haiwan yang berpotensi tercemar di tanah atau struktur kedai dan kemudahan pasar.

Elakkan penggunaan produk haiwan mentah atau tidak dimasak

Kendalikan daging mentah, susu atau organ haiwan dengan berhati-hati, untuk mengelakkan pencemaran silang dengan makanan yang tidak dimasak, seperti dalam amalan keselamatan makanan yang baik.