ขั้นตอนในการหยุดไวรัสทางเดินหายใจจากการแพร่กระจาย

เทคนิคการล้างมือ

เทคนิคการทำความสะอาดบ้าน


แนวทางจาก องค์การอนามัยโลก.

ล้างมือบ่อยๆ

ล้างมือให้สะอาดบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำหรือใช้มือถูแอลกอฮอล์หากมือของคุณไม่สกปรกอย่างเห็นได้ชัด

ทำไม? การล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือใช้แอลกอฮอล์เช็ดมือเพื่อกำจัดไวรัสหากติดมือ

ฝึกสุขอนามัยทางเดินหายใจ

เมื่อมีอาการไอและจามให้ปิดปากและจมูกด้วยข้อศอกหรือเนื้อเยื่อที่โค้งงอ - ทิ้งเนื้อเยื่อลงในถังขยะปิดทันทีและทำความสะอาดมือของคุณด้วยมือถูแอลกอฮอล์หรือสบู่และน้ำ

ทำไม? ปิดปากและจมูกเมื่อไอและจามป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและไวรัส หากคุณจามหรือไอลงในมือคุณอาจปนเปื้อนวัตถุหรือคนที่คุณสัมผัส

รักษาสังคมที่ห่างไกล

รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร (3 ฟุต) ระหว่างตัวคุณกับคนอื่นโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการไอจามและมีไข้

ทำไม? เมื่อคนที่ติดเชื้อทางเดินหายใจเช่น 2019-nCoV มีอาการไอหรือจามจะมีละอองเล็ก ๆ ที่บรรจุเชื้อไวรัส หากคุณอยู่ใกล้เกินไปคุณสามารถหายใจเอาไวรัสเข้าไปได้

หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกและปาก

ทำไม? มือสัมผัสกับพื้นผิวมากมายที่สามารถปนเปื้อนกับไวรัส หากคุณสัมผัสดวงตาจมูกหรือปากด้วยมือที่ปนเปื้อนของคุณคุณสามารถถ่ายโอนไวรัสจากพื้นผิวไปยังตัวคุณเอง

หากคุณมีไข้ไอและหายใจลำบากให้ไปพบแพทย์ทันที

บอกผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณเดินทางในพื้นที่ในประเทศจีนซึ่งมีรายงานว่า 2019-nCoV หรือถ้าคุณได้ติดต่อกับบุคคลที่เดินทางจากประเทศจีนและมีอาการระบบทางเดินหายใจ

ทำไม? เมื่อใดก็ตามที่คุณมีไข้ไอและหายใจลำบากเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพบแพทย์ทันทีเนื่องจากอาจเกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจหรืออาการรุนแรงอื่น ๆ อาการระบบทางเดินหายใจที่มีไข้อาจมีหลายสาเหตุและขึ้นอยู่กับประวัติและสถานการณ์การเดินทางส่วนบุคคลของคุณ 2019-nCoV อาจเป็นหนึ่งในนั้น

หากคุณมีอาการหายใจไม่รุนแรงและไม่มีประวัติการเดินทางไปหรือภายในประเทศจีน

หากคุณมีอาการระบบทางเดินหายใจที่ไม่รุนแรงและไม่มีประวัติการเดินทางไปหรือภายในประเทศจีนให้ฝึกระบบทางเดินหายใจพื้นฐานและสุขอนามัยของมืออย่างระมัดระวังและอยู่บ้านจนกว่าจะหายดีถ้าเป็นไปได้

เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อนให้ปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยทั่วไปเมื่อเยี่ยมชมตลาดสัตว์มีชีวิตตลาดเปียกหรือตลาดผลิตภัณฑ์สัตว์

ให้แน่ใจว่าล้างมือด้วยสบู่และน้ำดื่มเป็นประจำหลังจากสัมผัสสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกหรือปากด้วยมือ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสัตว์ป่วยหรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่เน่าเสีย หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสัตว์อื่น ๆ ในตลาดอย่างเคร่งครัด (เช่นแมวและสุนัขจรจัด, หนู, นก, ค้างคาว) หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเศษซากสัตว์หรือของเหลวที่อาจปนเปื้อนในดินหรือโครงสร้างของร้านค้าและตลาด

หลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ดิบหรือไม่ปรุงสุก

จัดการกับเนื้อดิบนมหรืออวัยวะสัตว์ด้วยความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนข้ามกับอาหารที่ไม่ได้ปรุงอาหารตามหลักความปลอดภัยด้านอาหารที่ดี